mardi 14 avril 2015

La relaxation "Onavi berçante"



Exclusivité des masseurs formés par l'institut Hypoténuse. Cette relaxation est une alliance de techniques Coréenne (vibratoire) et Sarawak (ondulatoire).
 
La technique :
Se pratique habillé, allongé sur le dos sur table de massage. J'induis de doux mouvements de vibrations et d'ondulations de façon répétitive à chaque partie du corps (bras, jambes, torse, tête).
 
Les bienfaits :
  •  Au niveau corporel :
- raffermissement des muscles en douceur
- relâchement du diaphragme et libération de la respiration
- forte stimulation de la circulation lymphatique
- augmente la coordination du mouvement
  • Au niveau mental :
- permet un profond lâcher prise
- fait appel à un état d'apesanteur, à un sentiment de légèreté
 
La durée :
45 minutes de bercements ...
 
 

Le massage du visage "Mukha lissant"

 
Mukha = visage en sanscrit
Notre visage est la zone la plus exposée de notre corps (variations climatiques, pollution). Il est aussi la partie la plus expressive de nous (rires, stress). Certaines contractions des muscles de la face assombrissent les traits. C'est une bonne raison pour le choyer...Ne dit-on as que le visage est le reflet de l'âme...

Les bienfaits :
Ce massage du visage permet de lisser le front, déplisser les yeux, relâcher la mâchoire, desserrer les lèvres. Il remodèle l'oval, illumine et éclaircit le teint grâce à la stimulation de la micro-circulation. Ainsi les traits sont plus détendus !
 
La technique :
J'utilise une huile végétale biologique (rose musquée, abricot, argan). Ce massage est composé de doux effleurages qui enveloppent et parcourent tout le visage et de légères pressions sur des points shiatsu. A la fin, le crâne est massé sans huile.
 
La durée :
3o bonnes minutes
 
Alors, souriez à la vie...