Voici une petite séance (10 minutes) pour prendre conscience de sa respiration
Cliquez sur :
mardi 11 juillet 2017
jeudi 6 juillet 2017
RELAXATION GUIDEE
VOICI UNE PETITE RELAXATION GUIDEE
C'est parti pour 15 minutes de détente !
Je vous invite à vous :
Installer dans un endroit calme, si possible allongé,
Débranchez tout ce qui pourrait vous déranger,
Et connectez-vous à votre espace intérieur
...
cliquez ci-dessous :
https://soundcloud.com/catherine-ayana/relaxmp3
COURS DE YOGA CHELLES, MONTFERMEIL, TOURNAN-EN-BRIE
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